Dr. Annette Spiekermann


Die große Freiheit:
Wechseljahre
Die Freiheit, ANDERS zu (re)agieren, ANDERE Ziele zu setzen, sich selbst neu zu erleben.
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Die Freiheit, aus gelebten Rollen heraus zu treten, sich selbst und andere zu überraschen.
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Die Freiheit, in feiner Abstimmung ganz bei sich zu sein und Neues zu erobern.
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Die Freiheit, Hitzewallungen und Stimmungswandlungen als Weg zum eigenen, stimmigen Kern wahrzunehmen.
Ihr Gewinn
1
Detaillierte, verständliche Anamnese
Sie kennen Ihren körperlichen und seelischen IST-Zustand genau und können damit gezielt mit Ihrem/r Ärzt:in und Heilpraktiker:in wohltuende begleitende Maßnahmen einleiten.
2
Leistungsfähigkeit
Sie definieren für sich und Ihr (berufliches) Umfeld, was Sie leisten wollen, welche Ziele für Sie gelten.
Sie erleben in der Umsetzung
eine neue Wirksamkeit
3
Lebensqualität
Sie integrieren körperliche und seelische Veränderungen systematisch für nachhaltige Lebensqualität:
sinnhafte Beschäftigung bei guter Gesundheit!
xXchange Anamnese
für Frauen zwischen 40 und 65 Jahren
Wir erfassen in einer persönlichen, ausführlichen Anamnese Ihren körperlichen und seelischen IST-Zustand: Was beobachten Sie aktuell bei sich, wie nehmen Sie sich wahr? Welche (Gesundheits-)Geschichte bringen Sie mit, welche Erfahrungen haben Ihre Mutter, ihre Schwestern in dieser Lebensphase gemacht?
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Und auch: wie sind Sie aktuell gefordert, beruflich, privat? Wie fordern Sie sich selbst, wie definieren und erleben Sie Ihre Leistungsfähigkeit?
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Dazu gibt es gezielte, wissenschaftlich fundierte Quellen, um Sie bestens auszurüsten für
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das Folgegespräch mit Ihrem/Ihrer Gynäkolog:in
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die Wahl begleitender alternativer, naturheilkundlicher Methoden
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eine spielerische Anpassung Ihres Lebensstils
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ggf. ein konstruktives Gespräch mit Ihrem Arbeitsteam/Arbeitgeber:in
xXchange Tandem
Begleitung auf dem Weg zu Ihrer Freiheit
Weil die eigene innere Haltung so entscheidend ist im Umgang mit den körperlichen und seelischen Veränderungen der Wechseljahre erhalten Sie genau hier passgenaue Begleitung, regelmäßige Impulse, ein offenes, auch mal tröstendes oder ermutigendes Ohr, um die durchaus herausfordernde Phase Ihres Lebens wohltuend zu meistern.
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In feiner Abstimmung zwischen den äußeren Gegebenheiten und Ihren inneren Veränderungsprozessen gestalten wir IHREN Weg durch die Menopause hin zu Ihrer Freiheit. Und fokussieren dabei ganz besonders die kommenden 30 GESUNDEN Jahre Ihres Lebens.
xXchange: "The Big Picture"
Wechseljahre im Job
Der umfassende Blick aufs Thema Wechseljahre umfasst (unter anderem)
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körperlich-medizinische Aspekte
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gesellschaftliche Tabus und Berührungsängste
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seelisch-psychologische Facetten
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naturheilkundliche Ansätze
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die eingeübten Muster
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biochemische Forschungsergebnisse
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Rollenbilder und -zuschreibungen
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Grenzen und Chancen des Gesundheitssystems
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etc.
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Um dieses Gesamtbild zu fassen biete ich Impulsvorträge für Führungspersönlichkeiten, Teams, Gremien an - z.B. als Teil der betrieblichen Gesundheitsfürsorge.
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Arbeitgeber:innen können für ihre Mitarbeitenden die xXchange Anamnese und/oder das xXchange Tandem buchen und damit konstruktiv einen Beitrag für gelebte Vielfalt in ihren Teams leisten.