FAKTEN - HANDELN - VERBUNDHEIT Mit diesen 3 Kategorien entsteht das sehr persönliche große Gesamtbild der Wandeljahre in diesem blog.

Die erste große Studie zur Auswirkung der Wandeljahre am Arbeitsplatz aus England von 2022. Bahnbrechend und pragmatisch umsetzbar! Klare Leseempfehlung!

Zusammenfassung der bahnbrechenden Serie in der Fachzeitschrift The Lancet zum zeitgemäßen und gendergerechten (!) Umgang mit den Wandeljahren. Fokus: EMPOWERMENT der Frau!

Zusammenfassung der ärztlichen Leitlinien zur Behandlung typischer Symptome der Wandeljahre.

Leistung neu denken - wann erfüllt sie mich, wie erlebe ich Wirksamkeit, was gibt mir Sinn?

Der Vorrat ein Eizellen neigt sich dem Ende, das Gehirn möchte die Fruchtbarkeit um jeden Preis erhaltenn

Wandeljahre sind von der Evolution nicht vorgesehen - warum gibt es sie dann heute?

Perimenopause, Menopause, Postmenopause - ab wann, wie lange - und wann ist es (endlich) vorbei?

Zwischen abgehoben-vergeistigt und atemlos-strampelnd: Wie schaffe ich mein stimmiges Maß an Gelassenheit und innerer Klarheit?

Wie verändert sich die Leistungsfähigkeit und -bereitschaft in den Wandeljahren? Und ändert sich auch meine Idee von Leistung?

Was muss/sollte ich verstehen, um mit den Wandeljahren gut umzugehen? Wie bewerte ich Infos aus dem Internet/Social Medai kritisch? Was sagt die medizinische Forschung?

Wegweiser durch die Wandeljahre: klar wissen, was mir in dieser Phase der Veränderungen wichtig ist - was in meinem Leben stattfinden soll.

Disziplin tut wohl, entlastet und schafft Zufriedenheit - gerade auch in Phasen, wo uns die Wandeljahre "böse" mitspielen